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】
【第一步，五心向天。
】
牧连蛸一边用神识在灵匣上勾画，一边盘膝坐好。
他正要说第二步做什么，灵匣突然闪了一下。
【那个……老师，五心向天是什么意思呀。
】
牧连蛸：……
救命！
颜殊也不想的！
这样真的显得她好呆。
但让一个从来没有接触过修仙知识的人摆出五心向天的姿势，难度真的很大好吗？
这里也没有某度，颜殊搜刮遍自己前世所有知识，只觉得大脑空空。
系统也是个人工智障。
颜殊让它帮忙翻译一下五心向天什么意思，它电流吱哇乱叫了半天，最后恼羞成怒，来了句算了跟你解释不清楚，你听了也不会。
书里没写就没写，不会就不会，怎么还带上人身攻击了。
无奈之下，颜殊只能厚着脸皮继续求教。
花了钱的好吧，就得不耻下问。
牧连蛸：【所谓五心向天，指的是盘膝而坐，令五心，也就是双手掌心、双脚掌心、与头顶百会穴，同时向天，这样有利于快速凝聚灵气，使灵气在体内通畅循环。
】
颜殊盘膝坐好，按照灵匣上面说的摆出五心向天的姿势。
【第二步，抱元守一，意守玉府，令心思澄净，灵台清明，然后内观天地，冥想自身，乃至神阙、玉府、泥丸宫。
】
颜殊：“……”
救……
好在还没等颜殊提问，灵匣那边就又刷出了一条回复。
【这些只是书上写的，你可以不用深究。
】
【修士只要有灵根，对天地五行灵气自有感应，你只需要凝神静气，仔细感受，就能感应到适配于你灵根的天地灵气。
】
【第三步，引这些灵气进入身体，引导灵气在体内循环七七四十九个周天，然后再引导它们通神阙，入玉府，化生气海。
】
【七七四十九个周天只是个参考，根据修士自身资质的高低，可多可少，但如果尚有余力，尽量只多不少，这样的话，对日后的修炼大有好处。
】
经过指导，颜殊很快就引导着自行聚集在她周围的水灵气在身体里运行了一个周天。
全身的经脉如同久旱逢甘露，引灵气入体轻松到像是一种享受，水灵气每在经脉里运行完一周天，颜殊的身体便轻盈上一分。
一直到整个四十九周天运行完，颜殊仍觉得自己尚有余力。
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