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她瞄了一眼节目组所在的帐篷区域，还没有其他人在活动。
难不成跟拍她的摄像小哥还是个卷王？→这个词是她之前朱彤评价她时，她学会的。
冯潇打招呼：“早。”
摄像摇两下手算是回应，机子已经开启，工作人员一般不会让自己的声音或者身影入镜，冯潇已经习惯了。
出去锻炼之前她先去了厨房，打算把奶先炖上。
沙枣花炖奶，听起来陌生，但做法其实很简单。
洗净的沙枣花分成两份备用。
一份用纱布包着榨出花汁。
一份在平底锅里烘干。
烘干花瓣的时候和炒茶一样，香气四溢，是那种暖烘烘香喷喷的感觉。
烘过花瓣的平底锅不用刷洗，直接放入几勺白糖小火开始炒制。
白糖在温度的作用下，先是融化成透明的糊状，而后慢慢变得焦黄。
当糖液散发出浓烈的焦香时取出。
鸡蛋打散过滤后，加入牛奶，榨好的的沙枣花汁，还有刚刚炒好的焦糖一同搅拌均匀。
牛奶瞬间变成了让人很有食欲的奶茶色。
冯潇找出使用方便的铝制饭盒，将牛奶混合液一一倒入，一共装了8个饭盒。
节目组提供的炊具当中是有电蒸箱的，用的是自带的发电设备。
电蒸箱一共两层，每层刚好可以放下4个饭盒。
设置好时间，冯潇打算出发去晨练。
等她回来时，这奶应该也“炖”
得差不多了，届时只要撒上烘干的沙枣花即可食用。
冯潇选了一个昨天探查时确定的方向慢慢跑了出去。
速度并不快，毕竟这个身体也需要循序渐进地适应，但架不住持续时间长。
摄像一开始还能跟着，到后面跟着就很吃力了。
看他那难受的样子，冯潇建议他：“我还得跑一会儿，你在这里等我，回来再接着录。”
摄像拒绝，又跟着跑了一阵。
冯潇忽然福至心灵，问他：“该不会是你领导看我起的早，所以也让你跟着早起跟拍？”
摄像迟疑，没回应。
他没及时否认，冯潇就明白了。
没想到自己的习惯还会给别人的工作带来不便利。
她不愿放弃自己的计划，也不愿为难摄像小哥，指指摄像机问：“这玩意儿是一直开着就能拍是吧？”
摄像不明白她想干什么，点点头。
然后冯潇就从他手里将摄像机拿了过去，说：“我自己带着拍，你就在这里等。”
摄像：还能这样？
事实证明，这是可以的。
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