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第18章 第一周结束体重1885(第2页)

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“要不咱们运动一下?”

要是可以运动,他更有信心能够帮陆婉婉塑造一个好的身材。

“怎么动?”

“要是有哑铃和杠铃就好了,我可以带您一起运动起来。”

(要是有器材就好了,他也能跟着来两下。

)“没问题。”

“没问题?”

“明天这些东西就可以准备好,然后呢?”

“您找个房间放着就行,再准备几个运动时候的垫子,以后每天早上我过来,带您运动。”

“那就放在我隔壁的休息室。”

“行,那您早饭先别吃,等运动完咱们一起吃。”

“一起吃?”

“对啊,咱们早起空腹运动,运动完要及时摄入碳水和蛋白质。

哎呀,还好想起来了,你还得多准备一套衣服和鞋子,运动后出汗得及时换一下,要不就容易感冒了,运动完啊,是人体免疫力最弱的时候,一定得注意。”

王一茗认真的解释着,没注意陆婉婉此时的神情。

“好。”

“那明天您再准备个卷尺吧,我给您量一下维度,行吗?”

“什么意思?”

陆婉婉不是不理解这句话,只是觉得这人有点大胆了吧。

“如果运动的话,就不能单看体重了,要看身体维度的变化,方便之后的观察、记录和调整。”

王一茗对于自己的职业很认真,而且重点是——他心里还是个女生,也没觉得有什么不方便。

如果让他真实的解释,他想说,我保证没有非分之想,因为我惜命,他对活着又没有什么误解。

“好。”

反正裁缝要尺寸的时候,也有男有女。

“今天您有空吗?”

“什么事?”

“我带您去照相馆拍张照片啊,以后每隔一个月,咱们就去同一个地方,拍张一样角度的照片,这样您可以更直观的看到自己的变化。”

“我不想去。”

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