做客中文网

第二十五章 最后的宁静下(第2页)

天才一秒记住【做客中文网】地址:https://www.zk01.net

苏晓樯差点笑岔气,而小胖子则坐在一边面红耳赤,不知道是累的还是尴尬的。

“我说,你中考1000米是怎么过关的啊?”

路明绯忍不住吐槽。

“我高考40分体育才得了20分啊,1000米我才跑了一圈半,裁判就把我清场出去了,说是不要挡住下一队的道儿最后我0分啊!”

小胖子哭丧着脸,说。

苏晓樯觉得难以置信,“可是问题在于,就连申请免试都有24分啊,你怎么还不如残疾人?”

小胖子面容委屈,像是下一秒就要哭出来。

在战斗的过程中,核心力量,也就是腰腹的力量非常重要,如果你想徒手攀爬铁架,最好保证有在脚滑的时候把自己单手提起来的能力。

所以接下来,就是腹肌的训练——路明绯想要六块腹肌,但是这对女孩来说很困难。

“一,二,三”

在软垫上,路明绯双手放在胸口仰卧起坐,脚勾在软垫金属的脚踏板上。

和学校的仰卧起坐不同,体育馆里训练时不需要手肘碰到膝关节,只需要起来大概13到12的角度就可以,据说这样能避免损伤脊椎。

“我我起不来啊”

小胖子憋足了劲也只能起来三四个,毕竟他肚子太大了,使不上劲。

最后他倒在毯子上,气喘吁吁地向路明绯求饶,“姐,饶了我吧,我想回家。”

结果教练劈头盖脸地就是一顿批评,“看看你,你一个大男子汉,还不如人家女孩子,你这样的男孩以后怎么可能会有女孩子喜欢?”

被这么说了一句,小胖子不甘心地撑着又做了两个,然后再也起不来了。

路明绯噗嗤了一声,突然想了一个好办法,“要不我们找个美女姐姐当私教吧,毕竟我们两个女孩生理结构和大男人还是有点差距的,女人更加了解女人!”

她对苏晓樯说。

小胖子眼睛顿时亮了,“女教练?好啊!”

他没出息的样子,让人觉得下一秒他嘴里的口水都要流出来了。

“行啊!”

苏晓樯也高兴地说。

她虽说喜欢现在这位男教练的肌肉身材,可是毕竟男女授受不亲,靠得太紧确实让她也有点不适,找个女私教确实更加合适。

这让那个男教练有点不高兴,但是既然是客户的需求,还是应该满足的。

小主,这个章节后面还有哦,,后面更精彩!

没过多久,就有一个高个长腿,六块腹肌的漂亮姑娘站在他们面前,“你好,我叫辛迪,从今天起我就是你们的教练了。”

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

妻子出轨后授徒万倍返还,为师从不藏私女魔头只想攻略她师叔全球灾变:我成了世界树巫神纪混沌冠冕我岳父是李世民保卫国师大人一念永恒焚天之怒步步生莲半岛检察官逍遥梦路太古神墓重生八零:锦鲤萌妻,太撩人修仙暴徒出狱了,大哥带我挥金如土斗破苍穹之魂天帝武道至尊绝色魔妃倾天下陵虚血途悠哉兽世:种种田,生生崽未来兽世:买来的媳妇,不生崽猎人:我真不是除念师快穿虐渣:总穿成极品老太养反派