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自从最后一次考研，李星宇就把之前坚持了很久的跑步放弃了。
自从那以后，她的免疫力就总是不够强大了。
接下来的几天，李星宇注意保持远离风口，避免身体受到潮风的侵袭。
她也开始尝试一些舒缓皮肤瘙痒的方法，比如使用温和的护肤品和保湿霜。
经过一段时间的调养，李星宇的潮风旮瘩逐渐好转，身体也恢复了正常。
在这个过程中，李星宇也意识到自己的身体健康和睡眠质量的重要性。
她开始学会合理安排自己的时间，保证充足的休息和睡眠。
她还加强了锻炼身体的习惯，让自己的身体更加强壮健康。
对李星宇的健康构成伤害的，还有她有的时候睡觉忘记关灯的光污染，手机污染。
因为她要办公，有时候拿着手机就睡着了，而手机就放在了枕头底下，眼镜不知道什么时候被自己摘下去的。
每天早上醒来的时候，李星宇发现自己又是抱着手机睡的，就叹息自己又没按照健康的方式休息。
为了解决这个问题，李星宇决定改变自己的睡眠环境和习惯，她换了一副防蓝光效果更好的眼镜，用于减少手机和电脑屏幕的蓝光对视觉的刺激。
但是新的眼镜又很贵，她更舍不得睡觉的时候带。
这次的身体状况让李星宇认识到了，没有健康一切为零，所有要强的心都没了，而且没有意义了。
李星宇这种对于养生的看重，蔓延到了诗词俱乐部，她写诗道:在那清晨的微露中，寻觅健康的奥秘，花香吹散疲惫的烦忧，身如清泉，化身为小溪流。
摘下瓢泼而下的阳光，采集大自然的恩惠，灵动的湖水阳光下泛起涟漪，恍若一颗心静默跳动。
晨曦中的云朵，犹如画卷展开诗意。
吹拂舒展的枝叶，如音符轻盈起舞。
禅思清晨的茶，沁人心脾，此刻安然宁静，内外交融的气息，这人间美景，叫人如何不醉？婉转的箫声，敲打着心灵深处的琴弦，宛若思绪飘散在空中，落下一地的芬芳。
充盈心灵，追随心的旅程，流淌形而上的光芒，点亮漆黑的人生。
放下俗世的纷扰，跳出物欲的枷锁，寻觅永恒的秘方。
养生之道贯穿现实与幻想，生命的旋律永远动听。
细细品味枝繁叶茂所呈现的宏观光景。
在花开的日子里，感受生命的恩赐，品味幸福的滋味，呼吸自然的节拍。
唤起心底暗藏的自由与奔放，生活绽放优美的花香。
即使岁月有痕迹，生活也曾惆怅，但养生之道如曙光，照亮前行的道路，让一切伤痛，都成为过去的点点浮光。
饱蘸大自然的草木馨香，走一段神奇的旅程。
我踏上了通往山林的小径，茂密的树木，为旅途铺展出一片绿茵。
微风轻拂着脸庞，感受到大地的脉络。
湖面如镜，清澈见底，姹紫嫣红，花朵绽放，柳树婆娑，轻轻晃动。
阳光照耀田园间，清风拂过养生寰。
日出日落心自愿，田野间种满希望。
心中的疲倦仿佛，随着湖水一起消散。
：（）星宇晨龙
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