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当人处于高峰体验时，
你会忘记时间和空间成为一个完整而和谐的自我，
你完全植根于当下，不受过去和未来的影响，你的身体里会涌动着一股暖流，
伴随着你的全身，向外扩散，你整个人都是发光的。
当人长期处于高峰体验时，心气儿指数层层攀升。
高峰体验，并非高不可攀，没有想象中的那么遥不可及。
你复习了好几个月，参加考试，获得了某个证书；
你独自一人完成了某个项目，遇到困难时没有退缩，迎难而上，最终获得好评；
你第一次上台演讲，有惊无险，获得阵阵掌声；
你突然有一天开始关心自己的身心，考虑人生的意义，重新调整认知和固定习惯。
这些都是高峰体验，他们在你生活里出现的次数越多，对你而言越是一种助力，
因为这代表着你未曾放弃的自己。
人生的成功不仅在于高度，更在于持续攀登的过程，
从高维视角来看，过程等于结果，结果就是过程，只是我们分别了他们。
聚气
请做到两不要
第一：不要抱怨，
我之前文章中专门提到抱怨带来的巨大危害，
当人抱怨时，特别容易吸引周围相同的负面磁场，让你本就身弱的状态雪上加霜，
从来没看过一个时常抱怨的人活的很好的。
从心理学角度，
抱怨实则背后是对自己无能的感慨，
因为无力改变，所以只能抱怨，为什么？因为抱怨容易些，改变多难啊。
人终究是会选择容易的事做，但容易做的事必将反噬本人。
第二：不要让身心分离。
身和心本是一体，但我们习惯性的把他们分开，
就像现在很多人动不动去医院检查身体，却从来不愿意去关注自己的心是不是也生病了，
一年一度的体检，从来没听说过要检查心的。
在国外，甲状腺科和乳腺科都是看心理科的，大众可以不关注，但你不能让自己的身心分离。
很多身体疾病都是心理问题的躯体化障碍。
这就是为什么很多人这痛那痛，去医院什么都检查不出来的原因。
是这颗心出问题了。
那么究竟该如何聚气？找回失散的心气？
第一：不要熬夜，作息正常，适当运动。
身和心是连在一起的，你可以把他们想象成是一枚硬币的两面，一个不好，另一个也不会好。
第二：冥想
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