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蹋顿（？－207年），东汉末年辽西乌丸（亦称乌桓）的首领，乌丸大人丘力居的从子，总摄三王部。
在袁绍与公孙瓒相争之际，蹋顿曾出兵协助袁绍，击破公孙瓒。
袁绍因此假传朝廷诏命，赐予蹋顿及三王难楼、苏仆延、乌延等人单于称号及印绶。
后来，难楼、苏仆延率其部众奉立楼班为单于，蹋顿于是退位为王。
袁绍死后，继承人袁尚被曹操打败，转而求助蹋顿，当时幽州、冀州官吏百姓奔逃到乌桓有十万多户，袁尚企图凭著这些兵力及人力，夺回河北。
东汉建安十二年（207年），曹操亲自出征乌桓。
八月，在柳城白狼山大破袁尚乌丸的军队，蹋顿在此战中被曹操的先锋张辽所斩杀。
曹操挥军追击，收降胡、汉人口二十多万人。
汉献帝初平年间，丘力居单于去世，儿子楼班年幼，从子蹋顿有武勇智略，因此由他代立为单于。
并总领右北平、渔阳、上谷三郡的乌丸部落，各部众皆听从他的号令，深受部族的拥戴信服。
建安初年，冀州牧袁绍与前将军公孙瓒相持不下，蹋顿派使者来见袁绍，请求和亲，接着派军队帮助袁绍攻打公孙瓒，打败了公孙瓒。
袁绍假托朝廷名义，赐给蹋顿、难楼、苏仆延、乌延等人单于称号及印绶，还与乌桓联姻，袁绍将宗人的女儿嫁给乌桓首领为妻，巩固了联盟。
当时，楼班已经长大成人，难楼、苏仆延率领部众拥戴楼班为单于，蹋顿为王，然而蹋顿仍然负责出谋划策。
袁绍在官渡之战中败于曹操后不久死去，蹋顿继续支持袁氏。
后袁绍长子袁谭和少子袁尚为争夺继承权而互斗，曹操从中取利。
不久袁谭在与曹操作战时被杀，袁尚投奔幽州的二哥袁熙。
袁氏兄弟在幽州又遭变兵攻打，北逃乌桓求援，希望借助乌桓的实力，复图中原”
。
此时乌桓在蹋顿领导下联合，蹋顿的强大势力使人传言他要仿效匈奴冒顿单于和鲜卑檀石槐在北方游牧部落中建立霸权。
袁氏兄弟及大量追随者到来后，蹋顿得以指挥乌桓和汉族人口多达30余万，史称蹋顿“以雄百蛮”
。
蹋顿以为袁尚收回故地为由，数次袭击边境，劫走幽州百姓十万户。
建安十年（205年），蹋顿率三郡乌桓出兵犷平，攻打攻鲜于辅。
为此，曹操决心远征蹋顿，为统一北方除掉后患。
建安十二年（207年）五月，曹操率领大军抵达无终（今天津市蓟县），兵临塞口，准备出滨海道，过碣石，进攻柳城。
当时正赶上夏季，大雨不止，沿海一带泥泞难行，而且乌桓人还在交通要道派兵把守，曹军受阻无法前进。
曹操十分忧虑，向田畴询问对策。
田畴说：“这条道路每逢夏秋两季常常积水，浅不能通车马，深不能载舟船，是长期不能解决的难题。
原来右北平郡府设在平冈，道路通过卢龙塞，到达柳城。
自从光武帝建武以来，道路陷坏，无人行走，已将近二百年，但仍留有道路的残迹可循。
现在乌桓人以为无终是我们大军的必经之路，大军不能前进，只好撤退，因此他们放松以了戒备。
如果我们默默地回军，却从卢龙塞口越过白檀险阻，进到他们没有设防的区域，路近而行动方便，攻其不备，可以不战而捉住蹋顿。
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