做客中文网

第75章 点兵点将(第1页)

天才一秒记住【做客中文网】地址:https://www.zk01.net

这三只金钱豹一直在我们周围活动,几次我在白天看到了金钱豹蹲在栅栏外面,通过栅栏的缝隙观察我们。

这些其实都是徒劳的,金钱豹要想突破栅栏的阻挡是不可能的。

我们每天出门都是结伴而行,手上有猎枪,腰里别着刀子。

金钱豹要是敢迎面硬钢,它们肯定要吃大亏。

这三只金钱豹倒是也识趣,一直跟踪,观察,没有要下手的意思。

有金钱豹一直蹲着我们,我们也不好继续前进,我们也不着急,干脆就在这里住了下来,我每天都在刻苦训练。

我最主要的就是训练两点,耐力和腰腹部的抗击打能力。

除了击打,我还会针对性地去训练腰腹部的肌肉,效果显着,隐隐约约,我能看到自己的腹肌了。

要知道,我的脂肪率还是不低,我也没打算减脂,虽然活动量很大,但是我吃的也多。

我其实很想把体重上升五公斤的,但就算是拼命吃,这体重就是纹丝不动。

因为我的运动量实在是太大了。

不过有个好处,我的肩膀明显变宽,腰变细了一些。

书生的力气很大,他现在几乎用尽全力,用裹了布的棒子打我的侧腰和腹部,我一一接下。

我知道,我这抗击打能力提高了一个档次,就算是陆英俊那铁拳,也不可能通过击打我的腹部把我击倒了。

最关键的是,想击打到一个人的腹部有点难,因为两个人战斗的时候,腹部离着拳头实在是太远了,最近的其实是头部和肋骨。

偏偏头有双手保护,肋骨有双臂保护,很难被打倒,只要抱架不散,陆英俊就没有一点机会。

接下来我着重训练自己的抱架,我在练拳的时候,用下巴夹着一个蘑菇,用手肘夹着两个很大的叶子。

不停地移动脚步,做着后闪,侧闪,下潜摇闪,不能让蘑菇和叶子掉了,只要掉了,那就是露出来了空挡。

这样的训练不需要灵敏度,要的就是一个肌肉记忆,习惯成自然,不让自己的防守有一点的漏洞。

书生有些不理解,他觉得我下巴夹着蘑菇好笑,用胳膊肘夹着叶子的样子也有些滑稽。

他说:“守仁,你这是在做啥子哦!”

我说:“你懂个锤子,这是无死角防守,不给对手可乘之机。”

“至于么,我觉得你应该多练练进攻!

最好的防守就是进攻!”

我一边移动脚步一边说:“你让我靠着进攻打赢陆英俊,你要知道,我只有一百五十斤,陆英俊一百八十斤,差了足足三十斤。

两个人如果技术相当,体能差不多,十斤的差距就足够碾压了,更别说三十斤了。

我只能靠着体能拖垮他,我不和他比爆发力,我比的是耐力。”

书生笑着说:“陆英俊肯定也在做耐力训练,他那么多肌肉,你能确定自己的耐力比他强吗?”

我说:“行了你,你不懂就不要乱说。

你看那些挑山工,有的只有一百二十斤左右,他们的胳膊和腿都不粗,但是他们的耐力是惊人的。

耐力和肌肉量没有一点关系,有时候体重小一些,耐力会更好,因为轻盈啊,每次动一下需要消耗的能量会更少。”

萧安笑着说:“没错,要是比跳绳,我还真的不服任何男人,我只有一百二十斤,陆英俊一百八十斤,他和我比,相当于扛了一袋子大米在跳。”

上午做抱架的稳定性练习,让自己的抱架接近完美,起码不能有明显的漏洞。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

重生过去震八方神医毒妃不好惹太古神墓遮天之圣体时代李治你别怂焚天龙皇武侠BOSS之路和亲糙汉可汗后,我在草原忙种田吾弟大秦第一纨绔开局操作蝙蝠侠一念永恒左道倾天洪荒:我,龙族老祖,绝不出关!我的右手能鉴宝剑域神帝灵剑尊不计其庶终宋末世死亡古武此刻我复苏了华夏神明特种兵之二次入伍不科学御兽长生:加词条,从纳妾开始萌宠甜心:恶魔少爷深深吻愤怒值爆表