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拳顺清气能上升，力达两掌显威风。”
练习虎形，主要是锻炼蹬足纵步、双掌劈按。
十二形拳其实是在吸收动物攻防搏斗技能的基础上形成的拳法，象形取意，重在取意。
拳法结合形象，形象服务拳法。
形是体，拳为用。
练习时着重提高功力和拳技，并不需要刻意追求外形相像。
这让陈泽起了点心思，既然金刚功可以通过插入武术劲力引起变化，那如果自己在五禽戏当中也插入形意拳的动作呢？说干就干，一边盯着郭忠正，陈泽一边默默唤出了系统。
【正在检索中，请稍候】【检索完毕，改造中，请稍候】【改造完毕】【技能：五禽戏已】【技能：五禽戏加载失败！
】失败？！
难道又是有什么技能冲突了？陈泽想起之前加载双修功法失败的情况，向系统发出了疑问。
【现有技能已覆盖，无法加载】已覆盖？无须陈泽接着追问，属性面板上的两个字段就自动亮了起来。
【金刚功lv10（ax）】；【长寿功lv10（ax）】这是什么意思？陈泽还是第一次遇见这种情况。
八部金刚长寿功和五禽戏虽然都是养生功法，但无论是从立意到动作都截然不同。
怎么就说它覆盖了呢？既然无法直接加载，陈泽便聚精会神地观摩起来，试图自行学会。
，！
如今的陈泽早已不是过去那个身高体弱的小菜鸟，临时学几个动作还是绰绰有余的。
很快，郭忠正的五禽戏再次演练完毕，停下动作看向陈泽。
啪，啪，啪啪啪啪围观的摄制组众人纷纷鼓起掌来，虽然不是内行人，但都被郭忠正惟妙惟肖的五禽戏所折服。
“郭叔厉害！”
陈泽也跟着鼓起了掌，“不如我也练给您看看？”
郭忠正没有说话，只是默默让开了位置。
于是陈泽从虎戏开始，学着郭忠正刚刚的模样开始演练起来。
【经验值+100】【经验值+200】一边打，郭忠正在旁边不断出言指点。
“还不够挺拔，一定要像真正的老虎那样！”
郭忠正说着做出老虎咆哮的姿势，脊背高高耸起。
在郭忠正的指导下，陈泽很快就打得像模像样起来。
“引腰前伸，牵拉腰脊，是为了提高脊柱的柔韧性和伸展度，让脊柱保持正常的生理弧度，还可以增强腰部肌肉的力量。”
见到陈泽一点就通，郭忠正的心情一下子好了许多，又开始讲解起其中功理，“这虎戏，你看这里，两拳在肋间的摩运、提拉，以及脚趾的上翘，意在刺激足厥阴肝经。
肝开窍于目，虎视眈眈可疏泄肝气。”
陈泽一听就来了劲，这正是他此行前来的目的。
“这督脉。”
郭忠正说着用手按上了陈泽的脊背正中，“行于背部正中，而任脉则行于腹部正中，通过脊柱的反复伸展、折叠蠕动，即可牵动任、督二脉，起到调和阴阳、疏通经络、活跃气血的作用。”
“重点在你的呼吸，就现在，吸气。”
陈泽照着他说的缓吸一口气，同时挺腹后仰，这口气果真顺畅无比。
：（）加点修行：从清明梦开始
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