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第63章 肉食补气导引炼体(第2页)

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他只批准她一天的假期,“从明日起,你要学习这本《导引诀》。

待你的身体逐渐熟悉之后,练习的次数需要再加倍。”

“哇!

这么快就有修炼秘笈可以学了。”

她笑得嘴都合不拢。

果然功夫在手、心里不慌啊,如果对上石季珊之时,她就已经身负绝学,哪里会被捅成重伤呀?他没有马上递给她,而是伸手轻轻抚了抚这本书的封面,像是有几分不舍:“这本书于你目前最是合适,你要勤快些练。

我会仔细盯住你的。”

瞧他的动作,有内情哦!

她突然问道:“这本书原本是谁的?”

他很少做这种婆婆妈妈的举动,女性直觉告诉她,这书的来历有些问题。

“故友所赠。”

他仍然没有明说。

越来越可疑了。

她压下心头的疑惑,接过书来翻看。

册子果然很薄,只有区区十五页,主人公都是一名清秀女子,她在每一页都做出一个不同的动作,每一页左下角都附有小字注释。

这十五幅图用墨不多,寥寥几笔就勾出女子的衣着、神情、姿势,笔法生动传神。

而每一幅图所配的注释,都透着古风古韵,显然是十分古老的语言了。

她看不懂文字的内容,但她能看出,其字体绢秀、笔力柔顺,乃是出自女性之手。

他身上居然藏着其他女子相赠之物。

宁小闲心里突然有儿酸酸地,可是为什么是“其他”

呢?长天举目望来,她赶紧收敛了心神专心看图。

,!

算啦,反正都是陈年旧事了,就算真是一份女子所赠的礼物,那也该在漫长的三万年之前了。

再说,他肯拿出来给她宁小闲使用,岂非表明了心无芥蒂?这么一想,她又有一丁儿开心。

长天又开始闭目养神了:“你明日只要能完成前三式就好。

每一式须胶着九十息。”

意思是让她每个动作要坚持三分钟。

很瞧不起人呀!

尤其是想到这册页上的每一个姿式,那女子肯定都练过,她潜意识里就不服气了。

可是这些动作,不做不知道,一做才吓人一跳呢。

第一式看起来很简单,要求她将双手分别从肩后、肋下伸出,然后反握在一起,然后全身向后仰,一直到不能再压下为止。

图上这女子看起来做得轻松自如,但宁小闲亲自试验之后,才知道这姿势的难度有多大,图页要求双手须在近肘处相握,而她很可耻地只能勉强握住手掌,并且下腰得特别痛苦,尤其只坚持了二十息之后,就面色通红、气喘吁吁,只觉得两股战战,支撑不住。

貌似她刚才翻看的时候,还看到后面有“一字马”

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