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对于如何调教纳兰嫣然，萧炎心中已有了方案，那就是“高压为主，怀柔为辅。”
毕竟纳兰嫣然的实力远逊于萧炎，萧炎自然也不用像面对彩鳞时那样有那么多顾虑，莽就完事了。
更何况纳兰嫣然之前已经决定完全服从萧炎，自然是让萧炎的调教顺利了不少。
至于具体的方法，萧炎在先前的调教中都已经展示过了，高压分为精神摧残和身体摧残。
其中精神摧残主要有人格侮辱和精神压力。
所谓的人格侮辱就正如萧炎先前所说的，他已经剥夺了纳兰嫣然一切身为人的尊严和权力，在萧炎这里，纳兰嫣然不是一个人，只是一条母狗，说得好听一点，叫“宠物”
。
而在日常中，萧炎也一直以对待动物的方式对待着纳兰嫣然，包括住狗笼，狗碗盛饭，戴项圈，移动只能爬行，必须全身赤裸，偶尔会让穿上一条白色丝袜之类的各种规矩，除此以外，萧炎也在不间断地给纳兰嫣然洗脑，向她灌输着“自己是萧炎主人的一条母狗”
“给萧炎主人当宠物是一件很荣幸的事”
之类的思想。
精神压力则一般是要和身体摧残配合著使用，时不时挑出纳兰嫣然的一些“错误”
，然后用各种方式惩罚她，在摧残纳兰嫣然的身体的同时，也让她时刻处在恐惧之中，总是会担心自己是不是犯错了，继而让纳兰嫣然对萧炎心生恐惧，而这种恐惧也会进而加强纳兰嫣然对萧炎的服从性，根绝反抗的心理。
这一点萧炎在之前就已经做过，当初为了惩罚纳兰嫣然因为自己的“粗心”
而导致云韵被彩鳞袭击，而把她在房梁上吊了大半天，疼得纳兰嫣然当场哭了出来。
诸如此类的惩罚还有很多，有时是家务没做干净，有时是忘了一句请安，有时是调教的时候不够听话，这些都可以成为萧炎惩罚纳兰嫣然的理由，每次都把纳兰嫣然折磨得梨花带雨，哭喊求饶才罢休。
至于身体摧残，那花样就更多了，毕竟萧炎在调教上的手段多得是，有些之前不敢在彩鳞身上用的以及不舍得在云韵身上用的手段全都在纳兰嫣然身上试了一遍。
这里只举几个例子。
有时候，萧炎会把纳兰嫣然像个沙袋一样吊起来，用鞭子抽打，而且注意了，这里使用的可不是SM用的无害情趣皮鞭，而是货真价实的真鞭子，每次都把纳兰嫣然抽得皮开肉绽，鲜血从伤口处不断渗出来，任凭纳兰嫣然如何哭喊惨叫都无济于事，直至把她抽晕过去才肯罢手。
而在纳兰嫣然下方，则放了一缸药液，这些药液可以快速恢复伤口，但所带来的痛苦却比鞭打还要强数倍。
每次萧炎把纳兰嫣然抽晕过去后，就直接把吊着她的绳子解开，将浑身是血的纳兰嫣然直接放进药液里，每到这时，已经被抽晕过去的纳兰嫣然都会被剧痛猛然惊醒，然后发出几乎震破屋顶的尖叫声，剧痛让她的俏脸都有些扭曲，在药液中不断挣扎，然而全身被绳子绑住，她也无法跳出药缸，最终再次痛晕过去。
其实这些痛苦对萧炎而言都已是家常便饭，他当初修炼的时候，每天都会经历被药老暴打然后药液洗身的剧烈痛苦，而之后萧炎的修炼，更是比这还要痛苦数倍，相比之下，纳兰嫣然这种养尊处优的大小姐，每天在宗门的庇护下小心地修炼，而这也是她被萧炎越甩越远的原因。
除了疼痛以外，萧炎还喜欢用“痒”
来折磨纳兰嫣然，毕竟纳兰嫣然的怕痒程度不逊于她的老师云韵。
把纳兰嫣然绑起来后，就在她的脚心，腋窝，腰肢这些敏感的地带反复抓挠，让纳兰嫣然笑得几乎疯狂，这个时候，萧炎往往会给纳兰嫣然穿上一条丝袜，因为丝袜不仅会增加脚心的痒感，而且摸起来手感也更加舒服。
每次也是把纳兰嫣然痒到晕过去才罢休。
除此以外，还有一招萧炎也经常使用，叫做“家具放置play”
，就类似于之前萧炎把纳兰嫣然吊在房梁上吊了三天这种招数，萧炎也经常对纳兰嫣然使用，毕竟萧炎还要修炼，不可能一直把时间花在对纳兰嫣然的调教上。
每到这时，萧炎就会把纳兰嫣然绑成各种姿势，然后往某处一扔就不再管她，有时只是放一个下午，而有时却会放上好几天。
而往往，这些姿势一旦被绑久了，会十分痛苦，就比如萧炎之前的吊绑，仅仅用脚尖支撑地面，用绳子勒住下体来承担全身的重量之类的，都会把纳兰嫣然绑到全身酸痛，甚至失去知觉最重要的是这些痛苦都是慢性的，往往要忍受一天甚至数天的折磨。
除此以外萧炎还会把纳兰嫣然绑成各种“家具”
，有时会把纳兰嫣然绑成一个“落地灯”
，手上托着一盏灯，给萧炎提供照明。
即便手举酸了，也无法放下。
有时，萧炎会把纳兰嫣然绑成一把人肉椅子，直接坐在纳兰嫣然的身上，一坐就是一下午。
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