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伊芙琳所说的“基础恢复训练”
，其残酷程度远超道格·弗里曼的想象。
这并非单纯的体能锻鍊，而是一场对意志和身体承受极限的反复拷问。
训练就在污水河边的狭小空地上进行。
空气中瀰漫的腐臭几乎凝成实质，令人作呕，却也成了最好的掩护，遮蔽了此间轻微的灵性波动和压抑的痛哼。
第一步，是“行走”
。
并非普通的行走，而是在伊芙琳那带着奇特韵律、沙哑低沉的吟唱声中，配合她时而洒出的、带有轻微镇静或刺激效果的草药粉末，进行一种极其缓慢、每一步都需刻意控制全身肌肉与呼吸的移动。
道格必须在移动中，时刻内视，感知着体内那三股被强行“沉淀”
却依旧蠢蠢欲动的力量。
他需像走钢丝一样，小心翼翼地维持着那脆弱的平衡，避免任何一个稍大的动作或情绪波动，惊醒那三头沉睡的疯马。
仅仅是抬起脚，迈出一步，落地，转移重心……这最简单的过程，就让他冷汗淋漓，脸色苍白如纸。
肌肉的痠痛和经络的撕裂感从未远离，而更可怕的是灵性层面的负荷。
每一次移动，都象是在粘稠的沥青中艰难跋涉，需要耗费巨大的精神力量去“安抚”
和“压制”
体内因外界刺激而产生的、本能的躁动。
伊芙琳的目光冰冷而专注，如同最严苛的雕塑家审视着未成形的胚泥。
她不会出言鼓励，只会在道格的平衡即将失守、体内力量波动加剧的瞬间，骤然改变吟唱的调子，或者弹出一撮不同的药粉，以一种近乎粗暴的方式强行“校正”
他的状态。
这往往带来一阵更加剧烈的痛苦，却也有效地避免了彻底失控。
小吉姆则在一旁，既好奇又有些害怕地看着。
他负责警戒，并在道格偶尔脱力踉跄时，及时递上清水或一小片能够快速补充些微体力的根茎。
第二天，训练增加了新的内容：“灵性痕迹的收敛”
。
伊芙琳不知从哪里找来几只对灵性极其敏感的、类似鼹鼠的小型生物，它们的鼻子不断抽动，发出细碎的叽喳声。
“试着走过去，不要让它们惊慌逃窜。”
伊芙琳指示道，“你体内的‘风暴’虽然被压制，但无意识散逸出的气息，对这些小东西来说依旧如同黑夜里的灯塔。
学会控制它，就像控制你的呼吸一样。”
这几乎是不可能的任务。
道格序列低微，且状态极差，根本无法像高序列强者那样完美收敛自身气息。
他只能尝试调动起【占卜家】途径对自身灵性的细微感知和控制力，结合伊芙琳吟唱与药粉带来的“沉淀”
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