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第10章 青梅竹马情侣的寝取请求1(第5页)

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“呵呵,不错不错,好好加油吧。”

“哦,我会继续努力的。”

总感觉这个人像是高中时期的社团老师啊。

柴琦前辈笑着点头便离开了,我看着她的背影,露出无奈的笑容。

——————————

在那之后,只要工作日不是特别累,我也会去健身房。

不去健身房的日子,我会观察身体的情况,做仰卧起坐,俯卧撑,深蹲和伸展运动,在家里放松身体。

饮食方面也偏向摄取蛋白质,减少脂肪的摄入,饮酒也是竭力控制,缺席了好几次酒会。

一开始会有种‘就算是为了swapping也太拼了’的感觉,但坚持下来后,我对自己身体逐渐变得厚实这点有了些许的成就感。

简直就像rpg里人物等级和装备逐渐提升的样子啊或许这就是健身的魅力。

当然,我能坚持下去,更多的是不想让梨花小姐失望。

不管她怎么看待我,我还是想在她面前保持‘能干’的样子。

就这样,时间转眼就过了一周半。

和先前一样,我做好拉伸后,在跑步机上热身。

之后就是重量训练,用下拉器锻炼背阔肌和肱二头肌。

用重量插销调整重量,然后坐在椅子上。

双手握住铁棒,将铁棒拉到脖子后面,让肩胛骨靠在一起,给肌肉施加负荷。

重复了几次,背部的肌肉开始发热,汗水也流了出来。

之后,我一个接一个地使用机器进行重量训练,下半身的训练结束后,再次回到上半身的训练,然后再回到下半身,一连串的训练做了三组。

休息时间有不少陌生人找我闲聊,甚至能感到女性炙热的目光。

T恤被汗水浸湿,但心情已然没有最开始的苦涩,只觉得非常畅快。

到了中午,我在健身房的浴室冲完澡,正准备回家解决午餐时,手机收到了梨花小姐的信息。

【灰人君,锻炼还顺利吗?明天也要继续吗?】

【很顺利,但明天会休息。

我像是对社团老师报告自己的进度,简单的回复。

本以为她只是了解我锻炼的进度,下一条信息就让我吓了一跳。

【那我们就去约会吧】

——诶!

我在路上不由得叫出了声,几个行人好奇的打量了我几眼。

约会与明明除了交换恋人绝对不会和我有私下交流的那个梨花小姐?

我感觉喉咙有些发干,内心也逐渐期待起来。

回复了【没问题】后,自然的就开始和她商量见面的地点和时间。

虽然不知道理由,但要加油了哦!

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