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第44章 到了发育关(第4页)

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阿姨,我要一份烤鸡胸肉,麻烦您多给我一些。

另外,我还要一份蒸鱼和一份混合蔬菜沙拉。

"

李阿姨(点头):"

好嘞,念淇。

你最近好像长高了不少,多吃点蛋白质对身体好。

我再给你加个鸡蛋怎么样?"

林念淇(感激地):"

谢谢阿姨,那真是太好了。

我最近确实需要多补充一些营养。

"

李阿姨熟练地为念淇打饭,一边还不忘关心几句。

李阿姨(关心地):"

念淇,你最近训练辛苦了,多吃点,补充好体力。

有什么需要的,随时告诉阿姨。

"

林念淇(温暖地):"

阿姨,您真好。

有您在,我们的训练生活也多了很多温暖。

"

琪瑶端着满满的餐盘,找到了一个靠窗的位置坐下。

阳光透过窗户洒在餐桌上,给她的午餐增添了几分温馨。

琪瑶(心想):"

这些食物都是我精心挑选的,它们将为我提供必要的营养和能量。

我要感谢队医的建议,还有阿姨的关心。

"

她开始享用午餐,每一口都细细咀嚼,感受着食物带来的满足感。

她知道,这些营养将帮助她支持训练,促进身体的健康成长。

琪瑶(继续心里默念):"

我要享受这个过程,让健康的饮食成为我生活的一部分。

不仅是为了训练,也是为了我的整体健康。

"

午餐后,琪瑶感到精力充沛,她知道这顿营养丰富的午餐为她下午的训练打下了良好的基础。

她带着感激的心情,准备迎接接下来的挑战。

场景:训练结束后,教练和队员们在泳池边进行日常的总结会议。

郑珊教练(认真地):"

念淇,我们注意到你最近的身高和体重变化,这对你的游泳表现可能有积极的影响。

你有没有感觉到在水中的任何不同?"

林念淇(思考后回答):"

教练,我确实感觉到在水中的阻力好像小了一些,可能是因为我的身体线条变得更加流畅了。

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