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第49章 压腿(第3页)

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唐雯雯则选了靠近前排的垫子,正是陆辰的正前面,林悦不禁觉得有些好笑。

第一项是坐卧体前屈!

金教练在前面做着动作,后面的跟着做,努力将自己的手触碰向自己的脚指。

这种动作对女生来说很轻松,但对部分男生来说就不是那么友好了!

詹教练则在后面巡视着众人的动作。

“啊~~~”

一阵尖锐刺耳的惨叫突然响起,打破了原本安静的氛围。

众人纷纷转头看去,只见发出惨叫的人竟然又是陆辰!

原来,陆辰的动作做得并不标准,他趁大家不注意的时候,偷偷地将膝盖处抬起一点来偷懒。

然而,不幸的是,他这点小动作却没能逃过詹教练那双锐利的眼睛。

,!

詹教练直接走到陆辰面前,她双手用力按在陆辰的背上,然后使劲往下压去!

陆辰猝不及防,感受到背部传来的巨大压力,忍不住嚎叫了起来。

“啊!

疼疼疼!

轻点啊教练!”

陆辰痛苦地喊着。

詹教练却不为所动,“叫什么叫!

认真做!”

旁边的同学看到这一幕,有的偷笑,例如乐子人林悦,有的则投来同情的目光,例如庄常吾与李越天。

唐雯雯也注意到了这边的情况,她心中暗自发笑,这个陆辰还真是个显眼包。

随着时间的推移,压腿终于结束了。

陆辰如释重负地瘫在垫子上,但没一会儿,教练的声音再次响起:"

好,现在开始,所有人起立!

"

随即,众人站直身子,等待着命令。

"

右腿曲起,左腿微弓!

右臂放平!

双脚交叉!

"

"

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