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两姐妹打水收拾房间，李阳找到道观的厨房，简单收拾一下，再从戒指里面拿出一袋米、一袋白面、一袋玉米面、一篮子鸡蛋以及油盐酱醋等调料。
这些东西，李阳戒指里面不少，都是从小日子那里弄来的。
刷锅、烧水，做了一锅西红柿鸡蛋疙瘩汤。
李阳吃了两碗，剩下的两姐妹都吃了。
吃过午饭，李阳和李老太太开始修缮屋顶，材料就地解决，缺什么就从倒塌的房间里面拿。
两姐妹在附近挖野菜和捡柴。
一忙就忙到天黑，勉强把两间房收拾妥当。
晚饭是两姐妹做的。
大米粥素炒野菜。
两个小姑娘吃的挺香。
盼弟拍着圆滚滚的肚子：“姐姐，大米饭好吃，炒菜真香。”
刷碗照样归两姐妹，李阳是不会管的。
吃饭干活天经地义。
给两姐妹抱过去两床铺盖，把毛巾、肥皂、洗脸盆也给两姐妹配齐。
都是小日子的军用品。
寮房里面有炕，也不用担心没床的问题。
让两姐妹休息，李阳回自己的房间，把老太太送回空间。
想了想，李阳出了空间，在房间内开始修炼。
这两天，炼体诀的修炼效果进入了稳定期。
即便喝了灵泉水，身体也不再产生污垢。
力量的增长也比较平稳。
没有师傅的教导，李阳也只能靠水磨工夫，一点一点的积累达到质变的效果。
炼体诀修炼的是上中下三个丹田。
炼体诀一至三层修炼的是下丹田。
人之精所在。
位于肚脐之下一拳处。
修炼的是筋骨皮。
也就是炼体。
四至六层修炼的是中丹田，人之气所在。
位于胸口肋骨以下凹陷处。
是修炼真气所在。
也就是打通经脉。
七至九层修炼的是上丹田，人之神所在。
位于天灵盖眉心松果体处。
是修炼识海所在。
纯阳心经是修炼的精神体，位于脸部两眉之间。
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