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第57章 姑姑秀儿5(第3页)

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“我上次教你的马步,你练腰腿和脚趾的力量的。

我今天教你个这个桩法,是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。

你注意了,你用心感受我手指的地方。”

唐紫尘用手点住了张伟豪的后脑,随后一寸一寸,顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推,每移动一寸骨节,张伟豪都感觉到自己的身体仿佛自己的脊椎骨一点一点的挺直。

与此同时,脊椎骨的运动,也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。

张伟豪觉得全身发热,身体微微出汗。

突然之间,唐紫尘的手点了张伟豪尾椎上。

张伟豪全身的重心,骤然下垂到了脊椎末端,整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样,唰!

全身寒毛炸起,皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。

所有的汗和热气,都仿佛被逼了回去。

“感受自己每一寸的脊椎骨,从头到身,然后到尾。

头,身,尾,三式一体。

这桩法叫三体式。

动物的尾巴是保持平衡,控制身体的,凶猛的动物,尾巴一竖,全身的毛就炸起来了。

人的尾巴退化了,所以灵敏不如动物。”

“马步要凭空站出个马来,三体式,则是要凭空站出根尾巴来!”

“站三体式重心落到尾锥的时候,要像被突然踩了尾巴的猫,全身毛炸起来。

这样每次才能出效果,没有这个效果,就是站一百年,都是一场空。”

张伟豪刚刚被唐紫尘推脊椎一节节到尾部,感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来,最后被冷风一吹,整个人特别的清醒。

张伟豪把这个感觉向唐紫尘一说,唐紫尘点点头:“不错,这跟洗热水澡是一个道理,人洗热水澡,在热水中泡久了,全身毛孔受热都张开了,全身的元气会随着毛孔渐渐地散发出去,所以人洗热水澡会浑身出汗。

元气散发得过多了,人会不适应,有体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花,胸闷气短。

这就是元气奔泻过多的原因。

这个时候,猛地一出浴室,被冷风一吹,人全身一个机灵,皮肤受冷刺激,鸡皮疙瘩一起,人会精神一爽,头脑立刻清明,这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”

“这个道理,前辈们早就想通了,还编出了口诀来,叫做:炼精化气如洗澡,养气归丹冷风吹。”

“脊椎骨是人体的中线,脊椎上的感觉,就是任督二脉。

活动脊椎,人的全身都能活动到,你全身发热,到达似出汗,微出汗之间,一定要将全身重心垂落尾锥上。

这和针灸一样,只不过针灸是用针刺,而三体式是用全身的重心来刺激。

一个是内,一个是外。”

“真正的高手,练的时候是不出汗的,只有打人一刹那奔汗。”

说完唐紫尘是下意识地看了张伟豪的裤裆一眼,又跟之前一样,是全身劲力集中一点,第一次发现的时候恨不得直接给他掐断,后面见多了后,每次不看上几眼都有些不习惯了,还真的是又粗又大,也不知道这玩意进入身体时到底会是什么样的感觉。

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