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第130章 减肥制定计划(第2页)

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可……方野的饭量超乎了他的想象,光是鸡蛋他就吃了五个,还只垫了个肚子……中午,姚青念给他做了香煎鸡胸肉,凉拌木耳等低脂的菜品,米饭等主食被她给撤了,倒是给他留了两根红薯。

方野把全部菜吃完,吃了个七八分饱。

下学后,姚青念先让他吃了些蔬菜和鸡蛋,休息约两刻钟后,让他按照早上的方法先做拉伸运动,然后让他沿着不远处的河边慢跑。

陆向前听说了此事,作为他的同窗好友,特意跑来监督,并且陪着他一起跑。

“加油啊,方野!

坚持就是胜利!

你看看,陆向前可都来陪你了!”

“为了减肥!

豁出去了,加油!”

就方野觉得自己要晕过去时,终于到达了终点。

“嗯,今天表现不错,接下来每一天你都要坚持,不许偷懒,陆向前,你负责监督他。”

“放心,交给我了。”

“呼,终于跑完了,这怎么比不吃饭还难呀!”

方野有些后悔了,可是开弓没有回头箭。

“以后要是我不在铺子里,我会交代仲夏给你准备一日三餐,锻炼的话就靠你自己了。”

“行行行!

晚上吃啥?”

方野平缓了气息问道。

“晚饭方才不是吃过了……”

“啊?那个就是晚饭啊,我还以为是下午点心呢,呜呜呜……”

那些青菜居然就是他的晚饭,早知道就多吃两口了,方野那个悔恨呐。

“明天中午给你加鸡腿~”

听到这话,他觉得又有动力了,一旁的陆向前投过去一个同情的目光来,这跑步对他来说好像不是件难事,可对方野来说可不容易。

次日,吴毓来了铺子里吃糖炒栗子,好巧不巧,姜若音又来了:“吴毓!

你也在这,我去找你好几次,都说你不在家。”

“……有事要忙……”

怎么姜若音这个烦人精又来了,这次真是躲都躲不掉,他只能勉强挤出一个笑来。

“这栗子可好吃了,我也:()农门悍妇:夫君回来家里翻天了

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