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解语晨温柔地抚摸着七仔的虎头，感受着它柔软的毛发，感激地说道：“谢谢你，七仔。
很解气！”
七仔的虎爪缓缓地落在解语晨的肩膀上，小老头似的友好地轻拍了一下：“这个你倒是不必谢我，你更应该感恩吾三省和解联环，毕竟是他们完成了这个无比尴尬的任务。”
解语晨嘴角轻扬，不难看出他现在很开心：“七仔说的非常对，确实要好好感谢这二位。
言归正传，小毓儿，吾邪呢？”
齐毓像只慵懒的猫咪伸了个懒腰：“他在自己的房间睡觉吧，我已然替他解除了安神咒，这会儿他应该睡得很香。”
随即她转头询问解语晨：“小花，你家一般什么时候吃早餐？”
“早上七点整。”
解语晨瞥了一眼墙上悬挂的时钟，“现今是凌晨五点半，还有一个半小时！”
齐毓沉思片刻，提议道：“既然还有那么多的时间，不如我们借此机会打坐调息吧。
胖哥，我想知道你炼进展到什么程度了？”
王胖子听见齐毓突然问自己面露一丝窘态，正思考着该如何回答，七仔却抢先开口：“我已经把你那里有的60血脉分三次给他融合完了，现在王胖子已经能感受到周围气息的流动了！”
听到这话，齐毓不禁笑出声来，她的笑声回荡在空气中清脆悦耳她：“好啦，好啦，我知道啦。
胖哥，你也别太在意，你这样已经好了，修炼因人而异，不可操之过急。”
说着，她轻轻拍了一下王胖子的肩膀，眼中满是笑意。
王胖子嘿嘿一笑，挠了挠头，显得有些不好意思。
他摸了摸自己圆滚滚的肚子，说：“毓儿妹子放心，胖子我虽然懒了点儿，但是还是蛮自觉地！”
“那好，我们开始吧！”
说罢，她率先盘膝而坐，双目微闭，呼吸均匀，进入了调息的状态。
接着她耐心的指导王胖子调息的基本方法：“你先像我这样盘膝而坐，放松身体，背脊保持挺直使气息能够顺畅流通。
然后，将注意力集中在丹田部位，感受腹部的起伏。
就好像与大自然融为一体，能够感受到生命的律动和力量。
随着呼吸的深入，身体逐渐放松下来，将所有的疲惫都被一扫而空。
慢慢地，深深地吸气，让清新的氧气填满肺部。
每一次吸气都像是给身体注入了新的活力，让人感到精神焕发。
接着，缓缓吐气，排出浊气，尽量做到呼气时间稍长于吸气。
这样可以帮助身体更好地排出废物。
如此重复，呼吸频率逐渐放缓，让心跳也趋于平稳。
在这个过程中，不需要刻意去控制呼吸，只需要顺应自然的节奏，让呼吸变得越来越缓慢、深沉。
这是一个需要耐心和细心的过程，不能急于求成。
只有通过不断的练习，才能真正掌握其中的技巧。”
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