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除了那三个幸运儿，其他人都失败了。
“
”
如果成功还好，一旦失败，你的体育生涯就提前结束了，真那样，表妹还不恨死我呀！
“林默话里有话。
”
有这么严重？“江枫被吓了一跳。
仅仅一次实验，就搭上整个前途，这趟浑水还是不要趟的好。
”
当然也不是没有一点办法。
“
”
什么办法？“江枫顿时来了精神。
“采用苏神的办法，不破不立。”
林默看了眼江枫，“不仅起跑的方式要改，就连中途跑和摆臂都要改变，形成肌肉记忆，这些都需要付出极大代价，你能承受吗？“
”
什么代价？“江枫小心翼翼问。
”
训练前期，如果把握不好的话，你百米成绩会直接掉到11秒开外，会受到嘲笑，你要有充分的思想准备。
“
”
11秒开外？“
那岂不是又回到解放前了？
”
平常训练你要以提高体能和耐力为主，每天至少跑五十公里。
“
”
五十公里？“江枫的冷汗都出来了，这是要跑死人的节奏呀！
”
我还会请专门的教练指导你跳远，能进八米算及格。
“
”
如果这些你都能做到，我至少有五成把握让你在三个月之内突破10秒10。
“
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