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然后你要立刻着手改善它们。”
“是，教练，您请说，我一定照办！”
金玉挺直腰板答道。
能改掉两个明显的缺点。
金玉光是听听就兴奋异常。
古德温：“第一，你的肌肉占比只有42。
远未达到顶级运动员50的肌肉占比。
我要求你在未来半年时间里按照我的方法训练。
务必将肌肉占比提高到50。
你要知道，足球场上的c罗和篮球场上的詹姆斯。
他们的肌肉占比都是50。
否知他们哪来的那些强悍力量！”
“没问题，教练，您狠狠地训练我就对了！”
金玉将胸脯拍得直响。
自己的肌肉占据体重的比例过低。
这个缺点金玉早就知道。
问题是杨连和教练无法提供顶级的训练方法。
所以金玉才一直卡在这里。
现在古德温既然能提供顶级的训练方法。
金玉即使再苦再累也会坚持下去。
直到肌肉占比达标为止。
光是这么一项训练，就能给金玉带来巨大的收益。
足球场上的王者c罗。
篮球场上的王者詹姆斯。
能拥有他们那样的肌肉占比。
估计在金玉睡梦中都能笑醒。
一个月七万美元，这钱花得值！
难怪我杨哥每年都要来袋鼠国待上几个月。
：（）体育：我在奥运会，吊打大漂亮
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