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打了一遍疾风手后，又打了一遍飞羚手，最后练起了金刚身。
就这样轮回反复，数个小时后，吃下的五斤新鲜武食，全部消化干净。
“品质果然一般，五斤新鲜武食，只相当于正常三斤新鲜武食。”
陆言默默体会。
不过也算不错了，沈一诺才刚开始烹调，相信再过一段时间，品质赶上正常武食，甚至超越，也不是问题。
毕竟，这是野生异兽肉。
带着剩下的五斤武食返回家中，继续参悟破空刀。
破空刀一共有五十四式，只有将五十式全部掌握，且单凭破空刀，能够感应十二经脉的气血，方算入门。
入门之后，通过不断练习，将五十四式刀法融合缩减为四十五式，便算是略有小成。
等融合缩减为三十六式，便能突破到融汇贯通……
以此类推，最后将所有刀式融合为一式，就达到了人武合一之境。
招式虽然变少了，但威力却在增强。
特别是人武合一之后，人刀合一，化为一招，有分金断铁之威。
陆言对此很期待。
修炼武厨
陆言现在身负三门人武合一的二流武学，对于武学的眼界，已经极高，所以参悟起破空刀，速度也极快。
前后半月，便将破空刀修炼入门，凝聚出武学分身，在武食的帮助下，飞速提升。
而沈一诺通过一段时间的熟悉和摸索，烹调的武食‘一诺蜥肉’品质大为提升，效果和口味，都不弱于陆言在‘武客居’吃到的武食了。
当然，这个名字，是沈一诺自己取的。
虽然陆言心里对这个名字是嗤之以鼻的，但看到沈一诺沾沾自喜的模样，也不好打击她的积极性。
有的吃就行。
期间，陆言又给沈一诺添置了一些厨具，让沈一诺的效率也增加了一些，三天能烹调出三十斤武食。
可惜，专业的武厨具，不好购买，且价格昂贵。
就如沈一诺背着的黑锅，便是专业的武厨具，材质特殊，导热极快，且有特殊功效，不过烹调武食过程繁复，单凭一口锅明显是不行的。
但陆言已经满足了。
三天烹调三十斤武食，外加从灵兰商会和周正空那购买的武食干，陆言每天能服食五斤新鲜肉食和四到五斤武食干。
可谓极尽奢侈。
有了充足的武食，不管是积攒气血还是武学的提升，都速度飞快。
气血在不断的朝着气血满溢的状态靠近。
若是陆言的气血容量相当于常人，早就气血满溢了。
现在他的气血容量，是常人的四倍还多，想要修炼到气血满溢状态，自然要难很多，也要耗费更多的资源。
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